Calcular IMC como é calculado?

O que é e como Calcular imc? Você sabe? Saiba que essa sigla significa Índice de Massa Corporal, ela serve para ajudar a você na identificação da obesidade ou da desnutrição em crianças, em adolescentes, em adultos e em idosos, ou seja, serve para calcular peso ideal de qualquer pessoa. Para você fazer isso você pode contar com ajuda de uma calculadora IMC para calcular IMC online, que normalmente você encontra disponível na internet e mostra o seu IMC online .

Que além de você saber qual é IMC corporal, a calculadora do IMC na maioria das vezes também indica qual deve ser o seu peso e altura ideal, como também indica para você quantas calorias deverá ingerir para assim alcançar a sua melhor forma.

Saiba como calcular IMC para saber o peso ideal para altura

Saiba que o IMC está relacionado entre o peso e a altura, o calculo do IMC é feito de acordo com a seguinte fórmula:

IMC= seu peso/ ( sua altura x sua altura), o seu peso deve estar em kg e a sua altura em metro, pois, o resultado é dado da seguinte forma: kg/m². E após você obter o resultado do calculo IMC, fica sabendo o IMC peso ideal, porque é verificado em que faixa se encontra o seu resultado.

A tabela de IMC indica se você está:

• Magro(a), caso o seu resultado for menor que 18,5 kg/m²;

• Normal, caso o seu resultado estiver entre 18,5 e 24,9 kg/m²;

• Sobrepeso, caso o seu resultado estiver entre 24,9 e 30 kg/m²;

• Obeso(a), caso o seu resultado for maior que 30 kg/m².

Então, segundo o seu resultado IMC corporal da Tabela IMC é possível saber peso ideal, saber se o seu IMC normal, além de saber o risco de desenvolver doenças, pois, caso você não saiba, quanto maior é o valor do seu IMC maior também é a quantidade de gordura acumulada no seu corpo e maior também é o risco de você ter pressão alta, doenças cardíacas, entre outras.

Por isso é importante você saber calcular peso ideal, medir IMC, porque você sabendo o seu IMC, saberá se o seu peso está mesmo de acordo com a sua altura. Mais importante ainda no caso das crianças, porque isso mostra se a criança está se desenvolvendo de acordo com o esperado.

Além disso, você sabendo o seu IMC, se torna possível a verificação do seu peso ideal através do calculo peso ideal, pois, também saberá se está acima ou abaixo do peso que é recomendado para a sua idade. Apesar do IMC ser importante para você saber do seu estado nutricional, é fundamental que sejam também analisados outros fatores para que assim possa saber de forma ainda mais precisa o seu estado geral de saúde.

E tudo isso porque as pessoas que são mais velhas, as mulheres que estão grávidas ou as pessoas que possuem muitos músculos podem ter o resultado de IMC fora do que é considerado normal. Sendo assim, é preciso que além do seu IMC e do peso ideal seja também avaliado o nível de hidratação, a sua massa muscular e também o nível de atividade física.

Veja mais matérias como essa aqui no nosso blog sobre calcular IMC e tire qualquer dúvida aqui!